آموزش یوگا
تعداد ویدئوها: 100
تب ورزش یوگا این روزها بسیار داغ است. برخی افراد تصور می‌کنند که یوگا شبیه ژیمناستیک است و چون آن‌ها مسن و دارای اندام نامتناسب و یا عضلات خشک هستند، نمی‌توانند تمرینات یوگا را انجام دهند. اما حقیقت این است که شما هرگز برای بهبود انعطاف‌پذیری بدن خود پیر نیستید. در نتیجه یوگا ورزشی کارآمد و نشاط‌آور برای همه گروه‌های سنی است. در این سرویس آموزشی ما مجموعه‌ای کامل از تمرینات یوگا را در قالب ویدئوهای کوتاه برای شما گرد آورده‌ایم تا اگر زمان کافی برای شرکت در کلاس‌های یوگا را ندارید، از این طریق بدن خود را به سلامتی نزدیک کنید.
